10 sfaturi pentru femeile care sufera de sindromul premenstrual Retentia de apa, indispozitia, durerea sinilor, indigestia sint numai citeva din problemele cu care se confrunta femeile lunar, in perioada care precede menstruatia. Iata citeva sfaturi menite sa va ajute s...

Cu totii stim ce inseamna o zi lunga si istovitoare de munca si cum ne simtim dupa aceea. Dupa ce am trecut prin clipe ingrozitoare de furie, nervi, graba, ajungem acasa secatuiti de vlaga, cu dureri de cap si mintea parca amortita. Dar, pentru a avea parte totusi de ...

Bolile de inima fac anual milioane de victime, iar ingrijirea acestui motor al vietii ar trebui sa devina o prioritate pentru toti. Tot mai des auzim in jurul nostru de persoane care, desi in floarea tineretii, cad rapuse de infarct miocardic sau stop cardiac. Iata num...

Tratamente, sfaturi, leacuri pentru diverse afectiuni Frunzele de nuc combat nervozitatea Nervozitatea si neplacerile provocate de acestea se extind tot mai mult, in ultima perioada, la toate categoriile de virsta. Simptomele tipice sint iritabilitatea din ce in ce mai...

Zece sfaturi pentru o digestie mai buna 1.In fiecare dimineata, inainte de micul dejun, beti sucul a 1-2 lamii stoarse in 250-500 ml apa plata. Aceast suc baut zilnic va va ajuta sa va curatati stomacul de toxine si va reduce aciditatea in exces. 2.O alta bautura pe ca...

 Sfaturi pentru tinerele mameCAUZELE NELINISTII (PLÂNSULUI) COPILULUIUneori cauza plânsului copilului nu poate fi determinata. L-ati hranit deja, alipit la piept, ati folosit toate masurile si cele descrise mai sus, dar fara nici un efect: copilul se linisteste pentru un m...

Tratamente pentru stranut si alergie Stranutul este modul prin care corpul reactioneaza pentru a elimina iritatiile sau toxinele din traiectul nazal. Oamenii stranuta atunci cind sint raciti pentru a ajuta la curatarea nasului. Ei stranuta, de asemenea, daca sint alergic...

1. Calmati-va. Ca sa va simtiti mai bine si sa slabiti in acelasi timp trebuie sa reduceti factorii de stres, sa va destindeti si sa va regasiti echilibrul interior chiar in mijlocul "haosului cotidian". 2. Destainuiti-va. Sprijinul familiei si al prietenilor este esential. Vorb...

Probabil ca nu vrei (si oricum, nu se poate) sa-ti transformi biroul intr-o sala de gimnastica in miniatura, dar sunt exercitii pe care le poti face la sau langa biroul tau, care te stimuleaza, te ajuta sa te relaxezi si sa arzi calorii. De ce sa irosesti orice secunda care poate...

Vitaminele A , B si C sunt esentiale pentru ingrijirea ochilor. Morcovul, telina, patrunjelul, spanacul etc contin foarte multa vitamina A. Un somn de 8-10 ore este absolut esntial pentru sanatatea ochilor. Pentru ingrijirea ochilor: Stropeste ochii cu apa rece. Aplica tampoan...