Fructe si legume care contin vitamine antioxidante în vederea prevenirii cataractei Ce este cataracta Cataracta se manifesta prin opacizarea cristalinului. Situata înaintea ochiului, cataracta permite acomodarea si focalizeaza razele luminoase percepute de retina...

PRODUSE CARE CONŢIN LACTOZĂ:▪ Lapte sau substanta uscata din lapte▪ Pâinea şi produsele de panificaţie▪ Prăjiturile şi fursecurile▪ Bomboanele▪ Fulgii de cartofi▪ Margarina▪ Multe medicamente eliberate pe bază de reţetă▪ Medicamentele eliberate fără re...

Ficatul, leguminoasele, legumele cu frunze verzi, nucile şi cerealele îmbogăţite cu vitamine şi minerale conţin acid folic şi fier. Pentru asimilarea fierului din hrana bogată în această substanţă, se recomandă consumarea ei concomitent cu unele alimente bogate î...

Distorsiunile cognitive sau gandurile negre de genul celor de mai jos pot fi cauza esecului: 1. Tendinta spre perfectionism sau gandirea in alb sau negru - este tendinta prin care individul isi fixeaza standarde, exigente si scopuri excesiv de inalte, nerationale. Exemple: "...

Perceptia gresita a riscurilor reduse afecteaza decizia de a te lasa de fumat Oamenii care fumeaza tigari light crezand ca sunt mai sanatoase se lasa mai greu de fumat, spun cercetatorii de la Universitatile Pittsburg si Harvard. In acest fel ei isi sporesc de fapt riscurile d...

Procesele din creier ii catalogheaza pe outsideri ca fiind mai putini umani Conform unui nou studiu, procesele din creier ii catalogheaza pe outsideri mai putini umani; imagistica cerebrala arata felul in care prejudecatile apar in mod inconstient. Noul studiu a fost realizat...

Creierul nu se opreste niciodata, dar functioneaza altfel Creierul nu face nici o pauza, nici macar atunci cand dormiti si va pierdeti constiinta. Insa, ce face si ce nu face creierul in timpul somnului? Care-i diferenta dintre a fi constient si a nu fi? Atunci cand suntem ...

Folosirea indelungata a calculatorului, aerul conditionat, dar si stresul sunt o parte din factorii care pot favoriza excesul de greutate. Confortul termic favorizeaza cresterea in greutate, deoarece inlatura senzatia de sete si mentine pofta de mancare, arata un studiu p...

Ananasul Descoperit de Cristofor Columb in Antile, deliciosul ananas a ajuns in Europa abia in secolul al XVI-lea. Aici el si-a cistigat repede adepti, fiind cultivat ulterior in sere. 100 de grame de ananas proaspat contin: Ananas - Calorii: 52; - Glucide: 12 g; ...

10 sfaturi pentru femeile care sufera de sindromul premenstrual Retentia de apa, indispozitia, durerea sinilor, indigestia sint numai citeva din problemele cu care se confrunta femeile lunar, in perioada care precede menstruatia. Iata citeva sfaturi menite sa va ajute s...