Folosirea indelungata a calculatorului, aerul conditionat, dar si stresul sunt o parte din factorii care pot favoriza excesul de greutate. Confortul termic favorizeaza cresterea in greutate, deoarece inlatura senzatia de sete si mentine pofta de mancare, arata un studiu p...

Distorsiunile cognitive sau gandurile negre de genul celor de mai jos pot fi cauza esecului: 1. Tendinta spre perfectionism sau gandirea in alb sau negru - este tendinta prin care individul isi fixeaza standarde, exigente si scopuri excesiv de inalte, nerationale. Exemple: "...

Perceptia gresita a riscurilor reduse afecteaza decizia de a te lasa de fumat Oamenii care fumeaza tigari light crezand ca sunt mai sanatoase se lasa mai greu de fumat, spun cercetatorii de la Universitatile Pittsburg si Harvard. In acest fel ei isi sporesc de fapt riscurile d...

Procesele din creier ii catalogheaza pe outsideri ca fiind mai putini umani Conform unui nou studiu, procesele din creier ii catalogheaza pe outsideri mai putini umani; imagistica cerebrala arata felul in care prejudecatile apar in mod inconstient. Noul studiu a fost realizat...

Creierul nu se opreste niciodata, dar functioneaza altfel Creierul nu face nici o pauza, nici macar atunci cand dormiti si va pierdeti constiinta. Insa, ce face si ce nu face creierul in timpul somnului? Care-i diferenta dintre a fi constient si a nu fi? Atunci cand suntem ...

Anorexie este o perturbare a comportamentului alimentar care se manifesta prin refuzul de a manca, scaderea excesiva in greutate si controlul foarte meticulos al greutatii corporale. Tradus, "anorexie" inseamna "pierderea totala sau partiala a poftei de mancare", o denumire destu...

Ingrediente: gutui (1/2 kg), margarina (50 g), zahar (1/2 lingurita), faina (1/2 lingurita). Mod de preparare: Gutuile spalate, sterse, se taie in felii inlaturind partea fibroasa si simburii. Se fierb inabusit cu margarina si putina apa. Se ad...

10 sfaturi pentru femeile care sufera de sindromul premenstrual Retentia de apa, indispozitia, durerea sinilor, indigestia sint numai citeva din problemele cu care se confrunta femeile lunar, in perioada care precede menstruatia. Iata citeva sfaturi menite sa va ajute s...

Bulimia, o boala care nu se vede Ce este bulimia Bulimia este o dereglare alimentara cronica, cu accese de foame in timpul carora bolnavii maninca pe ascuns, cantitati mari de mincare, intr-un timp scurt. Pentru a preveni cresterea in greutate, ei isi provoaca apoi sin...

Carbohidratii nu ne ingrasa Regimurile alimentare cu aport scazut de carbohidrati sint din nou la moda, in ciuda numeroaselor dovezi stiintifice ce demonstreaza faptul ca nu sint sanatoase pentru organism si ca nu ajuta la obtinerea si mentinerea timp indelungat a unei ...