Gimnastica tibetana pentru sanatate Gimnastica tibetana poate fi practicata de toti, chiar si de catre virstnici, chiar si de catre cei slabiti, aflati in convalescenta. Se executa dimineata si se poate repeta de doua-trei ori in cursul zilei. Exercitiile se fac cu ochii...

La ce foloseste gimnastica cerebrala Gimnastica cerebrala foloseste miscari si pozitii simple pentru a ajuta la integrarea fluxului de informatii în creier, redîndu-i acestuia capacitatea înnascuta de a învata si de a functiona eficient. Acest fel de gimnastica mai ...