Probabil ca nu vrei (si oricum, nu se poate) sa-ti transformi biroul intr-o sala de gimnastica in miniatura, dar sunt exercitii pe care le poti face la sau langa biroul tau, care te stimuleaza, te ajuta sa te relaxezi si sa arzi calorii. De ce sa irosesti orice secunda care poate...

Cind va curge apa din nas Exercitii fizice pentru combaterea inflamatiilor alergice ale mucoasei nazale Creste numarul de persoane care stranuta fara a fi racite si sufera de guturai un tip mai deosebit, adica le curge apa din nas. Acest tip de afectiune nu depinde,...

Vitaminele A , B si C sunt esentiale pentru ingrijirea ochilor. Morcovul, telina, patrunjelul, spanacul etc contin foarte multa vitamina A. Un somn de 8-10 ore este absolut esntial pentru sanatatea ochilor. Pentru ingrijirea ochilor: Stropeste ochii cu apa rece. Aplica tampoan...

Astazi majoritatea persoanelor nu fac atât de ult efort fizic pe parcursul programului lor zilnic de viaţă pe cât obişnuiau să facă în trecut -tot mai mult, locurile de muncă şi magazinele se află la ceva distanţă de casă, astfel încât este imposibil de str...

Exerciţii fizice regulate Activitatea fizică poate fi clasificată în 2 categorii: -exerciţii aerobe şi -anaerobe. Exerciţiile aerobe implică mişcări musculare ample cu o anumită durată de timp, exerciţii care se regăsesc în activităţi ca: ...

Exercitii fizice de recuperare postnatala Exercitiile fizice efectuate in mod regulat ofera proaspetei mame o diversitate de avantaje, intre care o intoarcere mai rapida la forma fizica de dinaintea sarcinii si o capacitate marita de a face fata nevoilor nou-nascutului....

Exercitii pentru imbunatatirea vederii Ochiul este cel mai complex si mai sensibil organ de simt. De multe ori la efort, suparari, cazaturi, accidente urmate de lovituri la cap, se constata ca ochiul este afectat: se observa hematoame in jurul ochilor, pleoapelor um...

Tratamente pentru stranut si alergie Stranutul este modul prin care corpul reactioneaza pentru a elimina iritatiile sau toxinele din traiectul nazal. Oamenii stranuta atunci cind sint raciti pentru a ajuta la curatarea nasului. Ei stranuta, de asemenea, daca sint alergic...

1. Calmati-va. Ca sa va simtiti mai bine si sa slabiti in acelasi timp trebuie sa reduceti factorii de stres, sa va destindeti si sa va regasiti echilibrul interior chiar in mijlocul "haosului cotidian". 2. Destainuiti-va. Sprijinul familiei si al prietenilor este esential. Vorb...

Inotul, tenisul si plimbarile cu rolele ii mentin pe micuti activi si ii feresc de obezitate. Sportul si timpul petrecut cu familia le distrag copiilor atentia de la calculator sau televizor si vei evita sa creasca in greutate din cauza energiei neconsumate in fata monitorului...