Cit de importante sint oligoelementele pentru sanatatea noastra Oligoelementele, numite asa din cauza prezentei in cantitate mica in organism, au totusi o importanta primordiala pentru sanatatea organismului. In mod normal, o alimentatie echilibrata de 2.000 de calorii ar...

Dieta ca mod de viata Nu trebuie sa neglijam calitatea alimentelor Multi considera ca azi majoritatea bolilor apar din cauza stresului pe care trebuie sa-l suportam zilnic. Specialistii nutritionisti au ajuns la concluzia ca 70 la suta din boli sint provocate mai ales de...

Dieta de o zi Ziua de fructe Mincati pe zi 1-1,5 kg fructe, impartite in portii mici. Nu conteaza daca alegeti un singur soi sau varietati diferite (eliminati bananele). Ziua de orez Mincati trei portii de orez fiert pe zi (150 g orez, fara sare). Orezul se poate pre...

Diferite tratamente pentru femei Fiecare femeie ca si fiecare barbat sufera de boli specifice sexului lor. De exemplu, femeile sufera de afectiuni legate de sîni, sensibilitate ridicata, inflamare, chisturi sau afectiuni legate de viata sexula ca frigiditatea, sindromul ...

Cind va curge apa din nas Exercitii fizice pentru combaterea inflamatiilor alergice ale mucoasei nazale Creste numarul de persoane care stranuta fara a fi racite si sufera de guturai un tip mai deosebit, adica le curge apa din nas. Acest tip de afectiune nu depinde,...

Exercitii pentru imbunatatirea vederii Ochiul este cel mai complex si mai sensibil organ de simt. De multe ori la efort, suparari, cazaturi, accidente urmate de lovituri la cap, se constata ca ochiul este afectat: se observa hematoame in jurul ochilor, pleoapelor um...

Fara preparate sintetice Pentru a ne intari imunitatea Pentru a ne intari imunitatea nu este deloc o regula sa inghitim tot felul de preparate scumpe - vitamine si alte remedii de sinteza. O simpla plimbare la marginea unei paduri ne poate asigura o rezerva de leacuri ...

Fitoterapia de acasa - Pentru fortificarea organismului Multe din recomandarile medicinei tibetane stravechi se bazeaza pe secrete ale alimentatiei: ce, cum, in ce succesiune si cind trebuie sa mincam, totul este la fel de important. Iata citeva recomandari ale invatat...

Gimnastica tibetana pentru sanatate Gimnastica tibetana poate fi practicata de toti, chiar si de catre virstnici, chiar si de catre cei slabiti, aflati in convalescenta. Se executa dimineata si se poate repeta de doua-trei ori in cursul zilei. Exercitiile se fac cu ochii...

Hidroterapia pentru corp si minte Hidroterapia este definita simplu ca fiind utilizarea apei in scopuri terapeutice. Ea este probabil una dintre cele mai vechi terapii. Se credea odata ca in acest fel se pot trata toate tipurile de tumori, iar baile romane si turces...