Una dintre cele mai raspandite erori pe care le faci la sala de fitness este sindromul "prea mult, prea repede". Daca te astepti la schimbari spectaculoase intr-un timp scurt nu vei reusi decat sa ai o deziluzie uriasa, si, in final, vei abandona toate planurile tale initiale. D...

Daca vreti sa slabiti Cele 10 porunci ale unei siluete perfecte 1. Mincati in liniste absoluta - Ca sinteti acasa ori la restaurant, nu uitati niciodata ca masa trebuie sa fie un moment privilegiat. Evitati improvizatiile ori discutiile in contradictoriu. Ele va vor im...